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降低雾霾危害的几点【防雾霾纱窗】
时间:2018-05-10 14:13:37

  雾霾的防治需要从多方面下手,防雾霾纱窗只能起到隔离雾霾的效果,却无法从根本上治理雾霾,想要防治雾霾,降低雾霾危害,还需要做到以下几点:

防雾霾纱窗

  1.避免雾天晨练。晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

  2.雾霾天气尽量减少出门,尤其是远离马路、工厂附近,出门戴口罩,佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩,过滤PM2.5,随时随地呼吸新鲜空气。

  3.注意调节情绪心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。

  4.平常多饮水,可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮,预防疾病,多食用水果,从外回家后要深度清洁皮肤和头发,适量补充维生素D 。

  5.呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药,防止疾病突然加重。

  6.别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

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